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第1章 ダイエットにも最適な着圧レギンス

着圧レギンスはダイエットの見方

皆さんは着圧レギンスという言葉を一度は聞いたことがあると思います。着圧レギンスとは、着用した際にむくみやすいふくらはぎや太もも、たるみがちなお尻などを引き締めて美脚効果があるレギンスのことです。着圧レギンスを履いて物理的に締め付けることで、ポンプアップ効果によって滞っていたリンパや老廃物の流れがスムーズになります。それが代謝アップにつながることでダイエットによる脂肪燃焼が行われるのです。何気ない日常生活の中で着用することでむくみを取り除き美脚効果を高め、スポーツ時の使用にも最適で女性の中で話題になりました。
着圧レギンスは、ダイエットに最適であり、無理なく続けられるダイエットのサポート役です。これを履くだけでむくみを取り除き、正しく使用することでダイエットの手助けをしてくれるのです。

自分に合った着圧レギンスの選び方
着圧レギンスは種類が豊富で、何が自分に合っているのか選び方は非常に重要です。自分にあった着圧レギンスを使用することで素早く効果を実感することができ、結果をしっかりと出すことができます。

(1) ちょうど良い着圧の強さを感じられる

着圧レギンスは着圧の強さが気持ちよく感じ、効いているような感覚になりますが、基本的には心地よく感じられる範囲の着圧レギンスを選ぶのが大切です。強すぎても不快に感じますし、弱すぎても効果が期待できません。商品によっては着圧の強さが記載されているものもありますので、どの程度のサイズが自分に一番合っているのかを考えて購入しましょう。

(2) 履き心地が良くて動きやすい

着圧レギンスを履き続けて、美脚効果に繋げるためには、履き心地の良さと動きやすさが大切になってきます。いくら着圧がしっかりとしていて、引き締まっている様に感じても使い続けるには履き心地が良くては使い続けられません。不快に感じてすぐに脱いでしまっては効果がないので、生地が良く伸びるのか、動きやすいのかをチェックしましょう。そのためにも自分の体形をきちんと把握してから購入することをおすすめします。

(3)履いた時のボディラインが綺麗

履いた時にボディラインが綺麗に見えたり、足がすっきりして見えるものは自分に合っているでしょう。締めるところは締めて、出すところは出すといったメリハリを感じるものを選びましょう。

(4)機能性やデザイン

種類が豊富な着圧レギンスは機能性やデザインがとても豊富で、それぞれ異なります。着圧レギンスに共通する機能は「下半身を細身にする」「足のむくみを軽減する」という機能になりますが、それ以外にも種類によって「骨盤のゆがみの矯正」「ウエスト周りのシェイプアップ」「ヒップアップ」「普段のファッションに合わせやすいデザイン」「冷え性の軽減」など機能やデザインはさまざまです。就寝時に使用するのか、屋内なのか、屋外なのか、着圧具合を確認し使い分けることをおすすめします。自分のお気に入りのデザインを選ぶことで、より使用する意欲が高まります。

(5)各部位の着圧地をチェックする

効果を得るためには高い圧力値が良いと思われがちですが、圧力値が高ければ高いほどその分履きにくくなります。気軽に着脱できる環境であれば高い圧力値でも問題ないかもしれませんが、仕事中やお出かけ時に着用する場合は、ほどよい締め付け具合のものが理想です。また、足首、ふくらはぎ、太もも、お尻など、自分が引き締めたいと思っている部分に適しているかも着目すべき点です。ただ単に着圧だからと購入するのではなく、各部位の圧力値がどの程度なのかを確認しましょう。

(6)消臭機能やUVカット機能などシーン別機能のチェック

長時間履いていると気になるのが蒸れからくる汗などの匂いです。特に夏場に使用する際は歩くだけでも汗をかくのでエチケットとして匂い対策は重要です。消臭効果付きの着圧レギンスであれば匂いを気にすることなく使用できます。また、おしゃれアイテムとして着圧レギンスを使用する場合は紫外線対策も必要です。UVカット加工が施してある着圧レギンスであれば細見え効果に加えて紫外線対策もできるので一石二鳥です。

(7)温感、冷感機能

暑い時期や寒い時期を問わず一年を通して使用したい着圧レギンス。温感機能や冷感機能が備わっていると、どんな季節でも快適に使用することができます。使用したいシーンや時期を確認して、それに合わせて温感、冷感タイプを選ぶことをおすすめします。

着圧レギンスは種類も豊富で、種類ごとに使用方法も異なるので、次章では着圧レギンスの種類と種類ごとの着用方法をご紹介いたします。

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